Die Wenne entspringt an der Westflanke des 528,1 m hohen Robecker Bergs, etwa 1,6 km nordwestlich von Schmallenberg auf einer Höhe von 487 m ü. NN. Von hieraus fließt sie zuerst nach Südwesten, wendet aber bald ihren Lauf in einem weiten Bogen nach Norden. Sie durchfließt die Ortschaften Niederberndorf, Menkhausen, Grimminghausen, Lochtrop, Frielinghausen, Bremke, Wenholthausen und Berge bevor sie bei Wennemen auf 234 m ü. NN linksseitig in die Ruhr mündet.
Die Strecke ist so gewählt,das man möglichst nah an dem Fluss u.ihren Ortschaften vorbeifährt,dabei wird die "Wenne" sehr oft überquert.Für diese ca.32km Reise müssen nur 290Höhenmeter überwunden werden.Es sind 3km Wegstrecke die direkt auf Kreis u.Landstraßen befahren werden.Die weiteren Wege führen über Schotter u.Radwege,wobei die asphaltierten Radwege den großteil ausmachen.Das Fahrrad kann auf einigen Passagen auch mal etwas schmutzig werden,aber das gehört dazu.Es muß auch mal eine Straße überquert werden,aber das dürfte für den geübten Radfahrer kein Problem darstellen.
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