Die Kuhweider Runde Nr.1 ist eine schöne, ruhige Strecke, wo einem so gut wie nie andere Menschen begegnen. Die Runde hat einen steilen Aufstieg...
Die Volme ist ein 50km langer Zufluss der Ruhr, der bei Meinerzhagen im Ebbegebirge entspringt und über Kierspe, Halver, Lüdenscheid und Schalksmühle...