Parken und starten geht am besten in Soltau zwischen der Kreisverwaltung und der Therme. Der Weg führt über Nebenstraßen aus Soltau heraus. Zunächst zum Ahlftener Flatt, einem flachen See aus der Eiszeit.
Weiter geht es auf einfachen, kleinen Wegen nach Wolterdingen. In Wolterdingen steht die Heilig-Geist-Kirche mit einem einzelstehenden Glockenturm, der vier Glocken enthält. Die älteste wurde bereits 1350 gegossen. Hinter Wolterdingen folgt der Weg dem Fluss Böhme durch einen schönen Wald, an Fischteichen und der grundlosen Kuhle vorbei. Die letzten Kilometer wandert man auf einem Teilstück des Jakobsweges. Zum Abschluss lädt die Therme Soltau zu einem entspannenden Bad ein.
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