Die dritte Tageswanderung auf dem Ruhrhöhenweg von Winterberg im Hochsauerland nach Duisburg am Schnittpunkt der Wanderregionen Bergisches Land und Niederrhein beginnt in Meschede, der Kreisstadt im Hochsauerland. Von der Arnsberger Straße geht es westwärts hinauf auf den Klausenberg (325m).
Auf dem Klausenberg steht die Klausenkapelle. Die ursprünglich romanische Kapelle wurde Mitte des 12. Jahrhunderts dem heiligen Michael geweiht. Von ihr ist noch der Chor erhalten, der Saal und der Wohnteil stammen aus dem 18. Jahrhundert. Im Innenraum der Klausenkapelle steht ein spätgotischer Schnitzaltar aus dem ehemaligen Mescheder Kloster Galiläa.
Von der Klausenkapelle führt der Ruhrhöhenweg weiter nach Calle und hinauf auf den Halloh (346m). Hier steht eine kleine Flurkapelle, die 1686 erbaut wurde. Im Inneren der Kapelle auf dem Halloh interessant ist das Vesperbild, etwa um das Jahr 1700 entstanden, eine Pietà aus dem frühen 18. Jahrhundert und die vollständig bemalte Holzdecke.
Auf Höhe von Berge knickt der Ruhrhöhenweg nach Norden ab und steuert Wennemen an, das an der Einmündung der Wenne in die Ruhr liegt. Hinter Wennemen wird die Autobahn A 46 gequert und es geht weiter nach Freienohl, das an einer markanten Doppelschleife der Ruhr liegt.
Noch zwei weitere Mal wechselt der Ruhrhöhenweg die Seiten der Autobahn A 46, bevor man auf dieser Tageswanderung im Arnsberger Stadtteil Rumbeck ankommt. Rumbeck ist bekannt wegen des alten Klosters Rumbeck, das zum Kloster Wedinghausen gehörte und bis 1806 Bestand hatte. Nach einem Brand sind heute noch das Gästehaus von 1695, die Propstei von 1724 und die Klosterkirche erhalten.
Ruhrhöhenweg Etappe 1 - Ruhrhöhenweg Etappe 2 - Ruhrhöhenweg Etappe 3 - Ruhrhöhenweg Etappe 4 - Ruhrhöhenweg Etappe 5 - Ruhrhöhenweg Etappe 6 - Ruhrhöhenweg Etappe 7 - Ruhrhöhenweg Etappe 8 - Ruhrhöhenweg Etappe 9 - Ruhrhöhenweg Etappe 10
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